DBO Kranj: Pohodniški dopust v Strunjanu in Istri
Anica Fras iz kranjskega društva se je pridružila pohodnikom, ki so z Janezom Kolaričem iz Zdravilišča Strunjan spoznavali Istro in tržaški kras na enotedenskem pohodu. Ob branju članka nas zamika, da bi bili z njo na opisanih poteh.
DBO Kranj vabi na izlete in letovanja v 2020
Seznam dogodkov, ki jih organizira Društvo bolnikov z osteoporozo Kranj v prvih mesecih leta 2020 vključuje izlete, letovanja in veliko druženja.
Svetovni dan osteoporoze 2019
V Ljubljani se je na nekoliko drugačni prireditvi, kot smo bili vajeni doslej, zbralo čez 500 članic in članov vseh 18 slovenskih društev z osteoporozo. Pod geslom Osteoporozi se ne uklonimo so več kot dostojno obeležili svoj dan.
DBO KRANJ: Ugodnosti za člane društva
Članstvo v društvu bolnikov z osteoporozo prinaša ugodnosti in popustu pri nakupu izbranih storitev v zdraviliščih, lepotnih salonih, gostilnah …
DBO Kranj: Jesenske aktivnosti
Drage članice in člani, pred vami je program, ki smo ga pripravili do konca leta 2019. Želimo si, da bi med navedenimi dejavnostmi našli vsaj nekaj takih, ki se jih boste radi udeležili. Članarina za leto 2019 je 15 €. Vse, ki je še niste poravnali, pa še vedno želite ostati naši člani, prosimo, da to storite do 30. septembra 2019 po priloženi položnici ali v pisarni društva. V nasprotnem primeru bomo vašo odločitev razumeli kot izpis iz društva, prav tako vam ne bomo več pošiljali naših sporočil. Veljavnost članske izkaznice lahko na podlagi potrdila o plačilu članarine uredite v pisarni društva v času uradnih ur. V primeru, da ste članarino v tem času že poravnali, je to sporočilo brezpredmetno. TERAPEVTSKA TELOVADBA Vse skupine pričnejo z vadbo v oktobru po urniku, ki je objavljen v prilogi. Spremembe so označene. Cena vadbe je 16 € za dva meseca. Vadba v bazenu je 14 € za en mesec. (V primeru takojšnega plačila prispevka za vadbo v bazenu za tri mesece – do konca leta – je prispevek 35 €.) Prosimo vas, da na prvo vadbo prinesete s seboj člansko izkaznico s potrjeno članarino za leto 2019! NORDIJSKA HOJA: vsak ponedeljek od 8.30 do 10. ure. Zbor pred hotelom Alma (bivši hotel Bor) v Preddvoru. Prispevek je 1 € na obisk. MERITVE MKG z UZ na petnici – Cerklje: 28. september 2019 – od 7. do 10. ure. V sejni sobi občine Cerklje bodo potekale meritve kostne gostote, krvnega tlaka, holesterola in krvnega sladkorja. Meritve bomo organizirali skupaj z RK Cerklje. PREDAVANJE – Mestna občina Kranj: 21. november ob 17.uri : Bodimo zdravi – jejmo zdravo: predava naturopatinja Erika Brajnik. DAN ODPRTIH VRAT DBO KRANJ 30. september 2019 v Domu KS Primskovo: Ultrazvočne meritve na petnici – od 11. do 12.ure in od 15. do 18. ure. PREDAVANJA – ob 15.uri Osteoporoza – zdravljenje in spremljanje učinkov zdravljenja – predavala bo dr. Maja Kozlevčar Živec – ob 16. uri – Izzivi doseganja preskrbljenosti z vitaminom D – predavala bo Andreja Knez Knafelj, mag.ing. prehrane. – ob 17. uri – Vpliv telesne vadbe na ohranjanje kostne gostote – Tina Samardžić TEK ZA KRANJ – ŽUPANOV TEK – 12. oktober 2019 Pohod po skritih kotičkih Kranja (Prešernov gaj ali kanjon Kokre). Zbor ob 11.30 pri vodnjaku. Prijave sprejemamo v pisarni društva do vključno 7. oktobra v času uradnih ur. Štartnina je 8 €, za prijave, sprejete v pisarni društva, bo polovico štartnine plačalo društvo. SVETOVNI DAN OSTEOPOROZE: 19. oktober 2019 v Ljubljani Glavna prireditev bo pred Magistratom, nato voden ogled, kosilo. Prispevek je 15 € in se plača ob prijavi. Prijave sprejemamo do 14.10.2019. Odhod avtobusa: ob 8. uri iz Škofje Loke, 8.15 Stražišče, 8.20 Globus, 8.30 Mercator Primskovo, 8.40 Šenčur, 8.50 Cerklje. POHOD PO POTEH ŽITNIH POLJ V okviru praznika KS Primskovo vas vabimo na pohod, ki bo v soboto, 19. oktobra 2019. Zbor udeležencev pohoda bo ob 9.30 na parkirišču pred Domom KS Primskovo. ORGANIZIRANO KOPANJE vabimo vas na kopalne izlete v Bernardin v Portorožu: – 1. oktober 2019 – po kopanju in kosilu sprehod in nakupi v Trstu (s seboj imejte osebni dokument) – 5. november 2019 – po kopanju in kosilu nakup kakijev v Strunjanu – 3. december 2019 – po kopanju sprehod po prednovoletnem Kopru Cena je 20 € in vključuje prevoz in dve uri kopanja z vodeno terapevtsko vadbo. Prijave zaželene do petka pred izletom na telefon: 041 424 768. Za kopalne izlete je predviden odhod avtobusa: ob 6.30 uri iz Škofje Loke, 6.45 Stražišče, 7.00 Globus, 7.10 Mercator Primskovo, 7.20 Šenčur, 7.30 Cerklje. IZLET NA KOČEVSKO – 8. oktober 2019 Ogled bunkerja Škrilj, Orlova pot, kosilo v lovskem domu Pr’Slavc, ogled gradu Kostel. Cena je 44 € in se plača ob prijavi. Prijave sprejemamo do vključno 30. septembra. Odhod avtobusa: 6.30 Škofja Loka, 6.45 Stražišče, 7.00 Globus, 7.10 Mercator Primskovo, 7.20 Šenčur, 7.30 Cerklje IZLET V POLJANSKO DOLINO – 20. november 2019: Ogled dvorca Visoko, pohod mimo utrdb Rupnikove linije, kosilo. Prispevek je 28 € in se plača ob prijavi. Prijave sprejemamo do 18. 11. 2019 v pisarni društva. Odhod avtobusa: 8.00 Mercator Primskovo, 8.10 Globus, 8.25 Stražišče, 8.45 Škofja Loka TERAPEVTSKI IZLET V TERME ZREČE: 28. januar 2020 Cena je 63 € , akontacijo 20 € plačate ob prijavi. Prijave sprejemamo do zasedenosti mest. Program vključuje: predavanje, celodnevno kopanje s kosilom, šotn0 kopel ali aquadetox, meritev kostne mase z DXA in individualen pogovor o izvidu, prevoz, organizacijo izleta. Za tiste, ki ne bodo koristili zdravstvenega programa (DXA meritve), je cena izleta 36 €. Odhod avtobusa: ob 6.30 iz Škofje Loke, 6.45 Stražišče, 7.00 Globus, 7.10 Mercator Primskovo, 7.20 Šenčur, 7.30 Cerklje. NOVOLETNO RAJANJE: Letos bomo naše prednovoletno srečanje pripravili v Adergasu, na Domačiji Vodnik, v torek, 17. decembra 2019, ob 16.00. Program vključuje: dobrodošlico, silvestrsko kosilo, novoletni program in organizacijo. Prispevek 20 € plačate ob prijavi. Prevoz bo organiziran le v primeru zadostnega števila prijav. Prispevek za prevoz je 5 €. Odhodi: iz Škofje Loke ob 14.30, ob 14.45 Stražišče, 14.55 Kranj (Globus), 15.00 Vodovodni stolp, 15.10 Qulandija, 15.20 Mercator Primskovo. JESENSKI ODDIH S POHODNIŠKIM PROGRAMOM V STRUNJANU od 3. do 8.11.019 ( glej prilogo ) DAN ŽENA V DOLENJSKIH TOPLICAH od 8.3. do 13.3 2020 ( glej prilogo ) Upravni odbor DBO Kranj
DBO Kranj – Pred počitnicami še nekaj obvestil
Spoštovani, spomladanski del aktivnosti se počasi približuje koncu, radi pa bi vas opozorili še na nekaj dogodkov, ki jih imamo v programu in jih bomo skupaj izpeljali do konca sezone. Članarina za leto 2019 je 15,00 EUR. Do vključno 10. junija 2019 jo lahko poravnate v pisarni društva na Jezerski cesti 41, in sicer ob ponedeljkih od 9. do 11. ure, ali s položnico na račun društva: DBO Kranj, Jezerska cesta 41, 4000 Kranj, številka računa: SI56 0312 6100 0002 090. Namen plačila: članarina 2019. Obvezno navedite ime in priimek člana in številko članske izkaznice. V zadnji pošti ste prejeli obrazec Pristopna izjava in privolitev za uporabo osebnih podatkov. Če obrazca še niste oddali, vas prosimo, da izpolnjenega vrnete v pisarno društva ali ga izročite vaši fizioterapevtki na vadbi. Svetovni dan osteoporoze: Vsako leto po celem svetu, prav tako v Sloveniji, 20. oktobra obeležujemo svetovni dan osteoporoze. Letos bo na sporedu v soboto, 19. oktobra 2019, v Ljubljani. Meritve MKG z UZ na petnici: - Železniki: 8. 5. 2019 od 8. do 10. ure, v prostorih DU Železniki – Kranj – Primskovo: 9. 5. 2019 od 8. do 10. ure, v prostorih društva, kjer se bodo izvajale tudi meritve krvnega tlaka, holesterola in krvnega sladkorja. Meritve bomo organizirali skupaj s KORK Primskovo. – Kranj: 10. 5. 2019 od 8. do 10. ure, v prostorih OZRK na Bleiweisovi cesti 16. Izmerili si boste lahko tudi krvni tlak, holesterol in krvni sladkor. Predavanje: – Kranj: 16. april 2019 ob 18.30 uri – ” Pomen zdrave ustne votline”, predavala bo dr. Simona Debelak, dr. dent. med., v sejni sobi Doma krajanov Primskovo. Izleti in pohodi: – Udin Boršt: 27. aprila 2019 vabljeni na pohod prijateljstva Udin Boršt. Pričetek pohoda bo med 8. in 9. uro pred TC Mercator Kokrica, kjer se prijavite in plačate prispevek 3,00 EUR ter prejmete malico. Izberete lahko daljšo pot – 14 km, ali krajšo – 7 km. Zaključek bo na istem mestu ob 12. uri s kulturnim programom in malico. Organizirano kopanje: vabimo vas na kopalna izleta v Bernardin v Portorož: – 7. maj 2019: po kopanju in kosilu sprehod v Piran in ogled akvarija – 4. junij 2019: po kopanju in kosilu do Strunjana po energijo za poletje. Prijave zaželene do petka pred izletom na telefon: 041 424 768. Odhod avtobusa: ob 6.30 uri iz Škofje Loke, 6.45 iz Stražišča, 7.00 izpred Globusa, 7.10 izpred Mercatorja na Primskovem, 7.20 iz Šenčurja in ob 7.30 iz Cerkelj. 15. maj 2019 – potepanje po Posavju: Voden ogled gradu Brestanica (pribl. slabi dve uri), sledi ogled vinske kleti Kunej z degustacijo vin in prigrizkom, voden ogled Valvazorjeve knjižnice v Krškem, kosilo v gostilni pri Ribniku. Po kosilu sprehod po okolici. Odhod avtobusa: ob 6.30 uri iz Škofje Loke, 6.45 Stražišče, 7.00 Globus, 7.10 Mercator Primskovo, 7.20 Šenčur, 7.30 Cerklje. 21. maj 2019 pohod v spomin dr. Alenki Pegam: Pot nas bo tokrat vodila na Stari grad nad Smlednikom. »Lahke« hoje je dobri 2 uri. Šli bomo od Kalvarije do Starega gradu, nato do cerkve sv. Tilna nad Repnjami in povratek. V okrepčevalnici na Starem gradu bomo dobro malicali in se družili. Priporočamo udobno športno obutev. Povratek ob 12. uri. Odhodi: 1. avtobus: ob 7.00 Tržič, 7.10 Golnik, 7.20 Kokrica, 7.25 Gorenjska oblačila, 7.35 Vodovodni stolp, 7.45 AP OŠ Staneta Žagarja 2. avtobus: ob 7.00 Škofja Loka, 7.15 Stražišče, 7.20 Globus, 7.30 Mercator Primskovo, 7.40 Šenčur, 7.50 Cerklje 25. maj 2019: dobrodelni pohod »Hodim, da pomagam« – Cerklje. Zbor udeležencev bo pod Jenkovo lipo ob 9.00 (registracija udeležencev, meritve krvnega tlaka, vodeno ogrevanje). Ob 9.30 štart pohodov (družinski pohod – grad Strmol; rekreativni pohod – ribnik Čelešnik v Češnjevku) – ali na Štefanjo goro. Ob cca 12.00 prihod na cilj in malica. Sledi družabno srečanje: igre, srečelov… Prijave sprejemamo v pisarni društva do 20. maja. – 11. junij 2019 – zaključek sezone: pohod, piknik z družabnim srečanjem v Domu na Pristavi v Javorniškem Rovtu. Pohodnice bo pot vodila iz Koroške Bele, po približno uri in pol hoje bodo prispele na cilj, dom na Pristavi. Tiste, ki ne zmorejo toliko hoje, bo do cilja pripeljal avtobus. Srečanje bo popestreno z družabnimi igrami in glasbo. Prijave sprejemamo do vključno ponedeljka, 3. junija v pisarni društva. Odhodi: 1. avtobus: ob 8.00 iz Škofje Loke, 8.15 Stražišče, 8.25 Globus, 8.35 AP Kokrica, 8.45 Golnik, 8.55 Tržiška Bistrica. 2. avtobus: 8.00 Cerklje, 8.10 Šenčur, 8.25 Mercator-Primskovo, 8.35 AP pri OŠ Staneta Žagarja, 8.45 Vodovodni stolp, 8.55 Gor. oblačila. Povratek bo okrog 17. ure oziroma po dogovoru. Vpisne knjige na dogovorjenih priljubljenih točkah (Sv. Jošt, Križna gora, Lubnik, Štefanja gora, Šenturška gora, Apnišče, Sv. Jakob, Čemšenik, Javorč, Sv. Urban, Brda, Suša, Bistriška planina) so dostopne skozi vse leto. Med poletnimi meseci naj bodo “naši” vrhovi čim bolj obiskani in vpisne knjige čimbolj popisane! »Jesen na morju« – septembrski aktivni oddih v Talasu Strunjan od 8. do 13. septembra 2019 – PRILOGA »Letovanje na Dugem otoku« od 14. do 21. septembra 2019, cena 309,00 EUR vključuje prevoz, 7 x polni penzion v dvoposteljni sobi, turistično takso. »Teden pohodništva v Strunjanu«: v začetku novembra 2019 (podrobnosti prejmete v septembrski pošti). V aprilu bo pisarna društva zaprta 22. 4. in 29. 4. 2019. Pisarna društva bo odprta do vključno ponedeljka 10. junija in bo zopet odprla svoja vrata v ponedeljek, 16. septembra med 9. in 11. uro. Za vse informacije in prijave lahko vsako sredo med 12. in 14. uro pokličete na dežurni telefon 040 496 698 ali napišete svoje vprašanje na e-mail: milena.zupin@siol.net Lepo poletje vam želimo! Upravni odbor DBO Kranj
DBO Kranj: Jesenski program dela
DRUŠTVO BOLNIKOV Z OSTEOPOROZO KRANJ, JEZERSKA CESTA 41 4000 KRANJ URADNE URE v pisarni društva so: – vsak ponedeljek od 9. do 11. ure – vsak prvi ponedeljek v mesecu od 16. do 17. ure. Tel./ faks: 20-43-157 Uradne ure – gsm: 040/ 496-698 – vsako sredo od 12. do 14. ure Drage članice in člani, pred vami je program, ki smo ga pripravili do konca leta 2018. Vabimo, da se ga udeležite v kar največjem številu! Prepričani smo, da boste vsaj nekaj med naštetim našli zase. Članarina društva za leto 2018 je 14,00 €. Vse, ki članarine še niste poravnali, pa še vedno želite ostati naši člani, prosimo, da to storite do 30. sept. 2018 po priloženi položnici ali neposredno v pisarni društva. V nasprotnem primeru bomo vašo odločitev razumeli kot izpis iz društva, prav tako vam ne bomo več pošiljali naših sporočil. Veljavnost članske izkaznice lahko na podlagi potrdila o plačilu članarine uredite v pisarni društva v času uradnih ur. V primeru, da ste članarino v tem času že poravnali, je to sporočilo brezpredmetno. OBVESTILO: Na sestanku UO društva 4. 9. 2018 je bil sprejet sklep: »Članarina za leto 2019 se bo povečala za 1,00 €, torej bo v letu 2019 in do naslednje spremembe 15,00 €. SKUPINSKA TERAPEVTSKA TELOVADBA se prične v oktobru in bo potekala po urniku, ki je objavljen v prilogi. Spremembe v urniku so označene. Cena vadbe je 16,00 € za dva (2) meseca. Vadba v bazenu je 14,00 € za en (1) mesec. Če takoj vplačate prispevek za vadbo v bazenu za tri mesece (do konca leta), znaša ta 35 evrov. Prosimo vas, da pri prvem obisku vadbe prinesete s seboj člansko izkaznico s potrjeno članarino za leto 2018! NORDIJSKA HOJA poteka vsak ponedeljek od 8.30 do 10. ure. Zbor je pred hotelom Alma (biši hotel Bor) v Preddvoru. Prispevek je 1,00 € na obisk. MERITVE MKG Z UZ NA PETNICI Cerklje: 29. septembra 2018 od 7. do 10. ure v sejni sobi občine Cerklje. Razen kostne gostote bomo merili tudi krvni tlak, holesterol in krvni sladkor. Meritve bomo organizirali skupaj z RK Cerklje. Kranj, Stražišče: 7. novembra 2018 od 7. do 10. ure v prostorih KS Stražišče. Razen kostne gostote bomo merili tudi krvni tlak, holesterol in krvni sladkor. Meritve bomo organizirali skupaj z DU Bitnje Stražišče. SVETOVNI DAN OSTEOPOROZE Organizacija osrednje prireditve svetovnega dne osteoporoze je letos zaupana našemu društvu. Prireditev bo v soboto, 20. oktobra 2018, v Športni dvorani v Cerkljah na Gorenjskem. Tema letošnjega srečanja bo: “Zlomi in njihove posledice na kakovost življenja”. Dopoldanski program je namenjen gostom iz ostalih društev in vključuje ogled znamenitosti Kranja, Škofje Loke, Cerkelj, Tržiča, Preddvora, Šenčurja. Osrednja prireditev bo v Športni dvorani v Cerkljah. Prihod in sprejem udeležencev ob 12.30, začetek prireditve ob 13. uri. Lepo vabimo vse članice in člane kranjskega društva, da se udeležite prireditve in s tem potrdite pripadnost društvu (zaželene so majice društva). Prispevek je 12.00 € in se plača ob prijavi. Vključuje kosilo, kulturni, strokovni in družabni program. Odhodi: iz Škofje Loke ob 11.30, Stražišče ob 11.45, Globus ob 11.50, Mercator Primskovo ob 12.00, Šenčur ob 12.10; iz Tržiča ob 11.30, z Golnika ob 11.45, Gorenjska oblačila ob 11.55, Qulandija ob 12.05, Mercator Primskovo ob 12.15. Avtobuse bomo organizirali le ob zadostnem številu prijav. POHOD PO POTEH ŽITNIH POLJ V okviru praznika KS Primskovo vas vabimo na pohod, ki bo v soboto, 20. oktobra 2018. Zbor udeležencev pohoda bo ob 9.30 na parkirišču pred Domom KS Primskovo. Prijave in prispevek uredite pred odhodom. VEČDNEVNI ODDIH – Aktivni oddih v Talasu Strunjan od 19. do 23. 11. 2018 (priloga) IZLETI – 2. oktober 2018 – ogled fresk v Hrastovljah in kopanje v Bernardinu. Prispevek za prevoz, ogled in dve uri kopanja je 22,00 €. – 6. november 2018 – nakup kakijev v Strunjanu in kopanje v Bernardinu. Prispevek za prevoz in dve uri kopanja je 20,00 €. – 4. december 2018 – ogled luke Koper in kopanje v Bernardinu. Prispevek za prevoz, ogled in dve (2) uri kopanja je 22,00 €. Za zgoraj navedene izlete je predviden odhod avtobusa ob 6.30 iz Škofje Loke, ob 6.45 iz Stražišča, ob 7.00 izpred Globusa, ob 7.10 izpred Mercatorja Primskovo, ob 7.20 iz Šenčurja in ob 7.30 iz Cerkelj. Prijave sprejema Anica Šifrar na tel: 041-424 768. – 13. november 2018 – lepote in dobrote Bele krajine: ogled belokranjskega muzeja v Metliki, Tri fare, izvir reke Krupe, belokranjsko kosilo z glasbo, ogled tradicionalne belokranjske hiše, zbirke vezenin na kmečkem turizmu Cerjanec. Cena je 30,00 €.in se plača ob prijavi. Prijave sprejemamo do vključno 5. novembra. Odhod avtobusa: ob 6.30 uri iz Škofje Loke, 6.45 Stražišče, 7.00 Globus, 7.10 Mercator Primskovo, 7.20 Šenčur, 7.30 Cerklje. – 26. januar 2019: pohod S cvičkom med vinogradi. Pot ni zahtevna, po težavnosti podobna kot v Beli krajini. Poteka po gozdnih, makadamskih in asfaltnih poteh vinskih goric Grčevja in Trške gore med vinogradi, kjer se okušajo dobra vina in prejmete tudi toplo malico. Pohod traja s postanki nekaj ur, prehodili bomo približno 15 km, zato priporočamo udobno športno obutev. Odhod avtobusa: ob 6.00 iz Škofje Loke, 6.15 Stražišče, 6.20 Globus, 6.30 Mercator Primskovo, 6.40 Šenčur, 6.45 Cerklje. Cena izleta je 30,00 €. Akontacija ob prijavi je 10,00 €. NOVOLETNO RAJANJE Letos bomo naše prednovoletno srečanje pripravili na Domačiji Vodnik v Adergasu, in sicer v torek, 18. decembra, ob 17.00 Program vključuje: dobrodošlico, silvestrsko kosilo, novoletni program in organizacijo. Prispevek je 18,00 € in se plača ob prijavi. Prevoz bo organiziran le v primeru zadostnega števila prijav. Prispevek za prevoz je 5,00 €. Odhodi: iz Škofje Loke ob 16.00, ob 16.15 Stražišče, 16.20 Kranj (Globus), 16.25 Vodovodni stolp, 16.35 Qulandija, 16.40 Mercator Primskovo; iz Tržiča ob 16.00, ob 16.10 Golnik, 16.20 Gor.oblačila, 16.30 Qulandija, 16.35 Mercator Primskovo. TERAPEVTSKI IZLET V ZREČE: 15. februar 2019 Odhod avtobusa: ob 6.30 iz Škofje Loke, 6.45 Stražišče, 7.00 Globus, 7.10 Mercator Primskovo, 7.20 Šenčur in 7.30 Cerklje. Cena je 63,00 € , akontacijo 20,00 € plačate ob prijavi, sprejemamo do zasedenosti mest. Program vključuje: predavanje, celodnevno kopanje s kosilom, šotno kopel ali aquadetox, meritev kostne mase z DXA in individualen pogovor o izvidu, prevoz in organizacijo izleta. Za tiste, ki se ne boste vključili v zdravstveni program
Meritve MKG v Hipermarketih Merkator
POROČILO O IZVEDBI MERJENJA MINERALNE KOSTNE GOSTOTE V HIPERMARKETIH MERCATOR V mesecih aprilu in maju smo v dogovoru s predstavnicami Poslovnega sistema MERCATOR d. d. izvedli na 23 lokacijah ultrazvočne meritve mineralne kostne gostote – presejalna metoda in izračun tveganja za morebitne zlome v prihodnjih 10letih. Opravili smo 582 UZ meritev in 590 izračunov FRAX. 15 udeležencem smo izročili kupone za nadaljnjo DXA meritev v Ambulanti MEDICUS v Ljubljani glede na rezultate UZ meritev in izračun FRAX, nekaterim smo svetovali posvet pri osebnem zdravniku, je pa bilo tudi nekaj udeležencev, ki imajo že diagnosticirano osteoporozo in so pod zdravniško kontrolo. Sicer pa so meritve potekale po dogovorjenem urniku in izvidi so v splošnem ugodni. Pozdravljamo take akcije v delovnih organizacijah, saj vemo, da osteoporoza ne boli, posledice padcev pa so lahko za marsikoga neprijetni zlomi in dolgotrajno zdravljenje. Besedilo: Alenka Tavčar Foto: Metka Janc
DBO Kranj: Program do konca sezone
Spoštovani, spomladanski del aktivnosti se počasi približuje koncu, radi pa bi vas opozorili še na nekaj dogodkov, ki jih imamo v programu in jih bomo skupaj izpeljali do konca sezone. Članarina za leto 2018 je 14,00 EUR. Do vključno 11. junija jo lahko poravnate v pisarni društva na Jezerski cesti 41, ob ponedeljkih od 9. do 11. ure, ali s položnico na račun društva: DBO Kranj, Jezerska cesta 41, 4000 Kranj, številka računa: SI56 03126 – 1000002090. Namen plačila: članarina 2018; obvezno napišite ime in priimek člana ter številko članske izkaznice. Svetovni dan osteoporoze: Vsako leto po celem svetu, prav tako v Sloveniji, 20. oktobra obeležujemo svetovni dan osteoporoze. Letos je organizacija srečanja in prireditve zaupana našemu društvu. Dogajalo se bo v soboto, 20. oktobra 2018, v Športni dvorani v Cerkljah. Prosimo članice, ki bi želele pri dogodku kakorkoli sodelovati, naj se čimprej javijo Mileni Zupin, tel. št. 041 382 270 ali v pisarni društva. Meritve MKG z UZ na petnici: – Kranj: 9. maja 2018 od 8. do 10. ure. V prostorih RK Kranj, na Bleiweisovi cesti 16 bodo potekale meritve kostne gostote, meritve krvnega tlaka, holesterola in krvnega sladkorja. Meritve bomo organizirali skupaj z OZRK Kranj. – Škofja Loka: 14. maja 2018 od 16. do 18. ure. V prostorih Ljudske univerze Škofja Loka na Podlubniku 1a bodo potekale meritve kostne gostote. Meritve bomo organizirali skupaj z OZRK Škofja Loka. Izleti in pohodi: – Udin Boršt: 27. aprila 2018 vabljeni na pohod prijateljstva Udin Boršt. Pričetek pohoda bo med 8. in 10. uro pred TC Mercator Kokrica, kjer se prijavite in plačate prispevek 3,00 EUR, prejmete tudi malico. Izberete lahko daljšo pot (14 km) ali krajšo (7 km). Zaključek bo na istem mestu ob 12. uri. – Organizirano kopanje: Vabimo vas na kopalna izleta v Bernardin v Portorož: – v torek, 8. maja 2018; po kopanju in kosilu bo ogled starega dela Kopra, – v torek, 5. junija 2018; po kopanju in kosilu obisk energijskega parka v Strunjanu. Cena je 20,00 EUR in vključuje prevoz ter dve uri kopanja z vodeno terapevtsko vadbo. Prijave so zaželene do petka pred izletom na telefon: 041 424 768. Odhod avtobusa: ob 6.30 Škofja Loka – 6.45 iz Stražišče – 7.00 Globus – 7.10 Mercator Primskovo – 7.20 Šenčur – 7.30 Cerklje. – 11. maj 2018: – Cerkno, Bolnica Franja. Program: Voden ogled bolnice Franja (pribl. uro in pol). Sledi kosilo v hotelu Cerkno. Po kosilu kopanje v termalnem bazenu v hotelu Cerkno. Sledi ogled zbirke Laufarija in sprehod po mestu. Priporočamo udobno športno obutev! Odhod iz Cerknega ok. 18. ure. Cena izleta je 35,00 EUR . Akontacija ob prijavi je 15,00 EUR. Odhod avtobusa: ob 7.30 iz Cerkelj – 7.40 Šenčur – 7.50 Mercator Primskovo – 8.00 Globus – 8.10 Stražišče – 8.30 Škofja Loka (lokalna AP pri Nami). – 24. maj 2018: pohod v spomin dr. Alenki Pegam: Pot nas bo tokrat vodila v dolino Tamar. Tamar je ledeniška dolina v Julijskih Alpah na skrajnem severozahodu Slovenije. Na zahodu jo omejujejo Mojstrovka, Travnik (2379 m), Šite, Jalovška škrbina (2138 m) in Goličica (2394 m), na vzhodu pa greben Ponc. Najvidnejše mesto nad Tamarjem ima gora Jalovec (2645 m). Makadamska cesta nas bo vodila iz Planice do planinskega Doma v Tamarju (1108 m). Hoje je približno 1 uro, priporočamo udobno športno obutev. Po topli malici in druženju se vrnemo v Planico. Cena je 10,00 EUR ter se v celoti plača ob prijavi. Odhod avtobusa: ob 7.00 Škofja Loka – 7.15 Stražišče – 7.25 AP Qlandija – 7.35 Mercator Primskovo – 7.40 Vodovodni stolp – 7.45 Gor. oblačila – 7.50 Mercator Kokrica – 8.10 Tržiška Bistrica (bencinska črpalka Deteljica) – Županov tek: 26. maja 2018 bo že 18. županov tek okoli Brda s pričetkom ob 10.uri. Prijave sprejemamo v pisarni društva do 21. maja v času uradnih ur. Štartnina je 8,00 EUR. Za prijave, sprejete v pisarni društva, bo polovico štartnine plačalo društvo. – 2. junij 2018: dobrodelni pohod: »Hodim, da pomagam« – Cerklje. Zbor udeležencev bo pod Jenkovo lipo ob 9. uri (registracija udeležencev, meritve krvnega tlaka, vodeno ogrevanje). Ob 10.00 štart pohodov (družinski pohod – grad Strmol; rekreativni pohod – ribnik Čelešnik v Češnjevku). 12.30 – 13.00 prihod na cilj in malica. Sledi družabno srečanje: igre, srečelov… Prijave sprejemamo v pisarni društva do 28. maja. Zaželeni prispevek je 10.,00 EUR. Za prijave, sprejete v pisarni društva, je prispevek 3,00 EUR, razliko plača društvo. – 13. junij 2018 – z vlakom v Terme Paradiso – Dobova pri Brežicah. Cena izleta je 37,00 EUR in se v celoti plača ob prijavi. Program vključuje: ogled okolice in Lovskega muzeja Polovič, kosilo, kopanje ter prevoz. Prijave sprejemamo do vključno ponedeljka, 4. junija, v pisarni društva. Odhod vlaka: ob 7.50 z železniške postaje Kranj, povratek iz Dobove ob 19.25. V Kranju bomo predvidoma ob 21.30. Vpisne knjige na dogovorjenih priljubljenih točkah (Sv. Jošt, Križna gora, Lubnik, Štefanja gora, Šenturška gora, Apnišče, Sv. Jakob, Čemšenik, Javorč, Sv. Urban, Brda, Suša, Bistriška planina) so dostopne skozi vse leto. Med poletnimi meseci naj bodo “naši” vrhovi čim bolj obiskani in vpisne knjige čimbolj popisane! Jesen na morju: septembrski aktivni oddih v Talasu Strunjan bo od 9. do 15. septembra 2018 – PRILOGA Teden pohodništva v Strunjanu od 4. do 9. novembra 2018 (podrobnosti prejmete v septembrski pošti) Pisarna društva bo odprta do vključno ponedeljka, 11. junija, in bo zopet odprla svoja vrata v ponedeljek,17. septembra med 9. in 11. uro. Lepo poletje vam želimo! Upravni odbor DBO Kranj
Zbor članov ZDBO Slovenije
Članice zveze društev bolnikov z osteoporozo smo se na prvi spomladanski dan srečale v Ljubljani na rednem letnem zboru. Po izvolitvi vseh organov je predsednica ga. Duša Hlade Zore podrobno poročala o uspešnem delu društev v preteklem letu in predstavila program dela za tekoče leto. Finančno poročilo je posredovala ga. Alenka Tavčar Predsednica nadzornega odbora Zveze ga. Anica Pavlin je poročala, da je nadzorni odbor pregledal delovanje in finančno poslovanje Zveze in ugotovil, da je bilo zahtevno delo opravljeno korektno in finančno transparentno. Predstavnica Ministrstva za zdravje ga. Katarina Kralj nas je seznanila o novostih pri uvedbi zdravniških napotnic, zanimivo pa je bilo tudi predavanje dr. Božidarja Voljča o inkontinenci. Zbor smo zaključile z zahvalo vsem, ki se na Zvezi in v društvih trudijo bolnicam z osteoporozo z raznimi aktivnostmi polepšati vsak dan posebej.