Ali lahko preprečimo osteoporozo in zlome?
Da, izgubo kostne gostote lahko zmanjšamo in s tem težo osteoporoze ter verjetnost za zlom, če le ukrepamo dovolj zgodaj.
Sedenje, tihi sovražnik
Starejši ljudje čez dan sedijo 8-10 ur, to je kar 70 % časa v budnem stanju. Če takšne aktivnosti v našem življenju prevladujejo, lahko temu rečemo sedeč življenjski slog.