Prosen čokoladni puding

Posladkajte se z vrhunskim prosenim pudingom. Kdo pravi, da sladice ne morejo biti zdrave?!

Figova marmelada

Vredna greha. To je figova marmelada.

Pripravimo ribe z Emilijo Pavlič

Ljubitelji ribjih jedi! Kuharica in zagovornica zdrave prehrane, Emilija Pavlič z vami deli nekaj receptov in napotkov za pripravo rib.

Paradižnikova 1A mezga

Ko jo boste enkrat pripravili, ne boste več nobeno zimo želeli ostati brez nje.

Dober vid opazi tudi drobni tisk

Marsikdo med vami gotovo že nosi korekcijska očala. Pa veste, da jih lahko pridobite tudi na recept?

Sadni sladoled

Nimate klime? Ni problema! Ohladite si vroče dni z osvežujočim sadnim sladoledom.

Priporočila za telesno-gibalno dejavnost starejših odraslih oseb

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča za odrasle zmerno telesno dejavnost, ki traja skupaj 30 minut na dan, izvaja pa se vsaj petkrat na teden ali pa vse dni v tednu.

Rdeč smoothie – energijska bomba

Privoščite si rdeč smoothie, ki vas bo napolnil z energijo.

Predstavitev nordijske hoje

Hoja je najbolj običajen fiziološki način gibanja telesa. Ne glede na starost in telesno pripravljenost bomo z redno hojo ohranjali in krepili svoje zdravje in kondicijo. Če se odločimo, da bomo hodili s pomočjo palic, pa je to že začetek nordijske hoje (orig. Nordic walking ali s kratico NW).

Paprika kot namaz

Če imamo sveže dovolj ali si želimo spremembe, lahko papriko pripravimo tudi kot namaz.