Preveč soli škodi

Ali veste, da človek dobi za ves dan dovolj soli že samo s koščkom pice ali s petimi rezinami salame oziroma z dvema kosoma kruha?

Pomen vitamina D in kalcija za dobro zdravje v vseh pogledih

Vitamin D je ključni dejavnik, potreben za izgradnjo in obnovo kosti ter optimalno delovanje mišic. Ugotavljamo, da še za mnogo drugih procesov v telesu.

Marija Burnik: Za uspešno premagovanje bolezni niso dovolj samo zdravila

Gospa Mariča iz Celja je leta 1997 čisto po naključju ugotovila, da ima osteoporozo. Na pregled je pripeljala teto, zdravnik pa ji je omenil, da bi bilo merjenje kostne gostote primerno tudi zanjo.

Obeta se nam epidemija zlomov

Osteoporoza je danes eden glavnih zdravstvenih problemov evropskih držav. Samo v Sloveniji se letno zgodi okrog 16.000 osteoporoznih zlomov, kar nas po zadnjih ocenah stane približno 56 milijonov evrov.

Aktivno preživljanje tretjega življenjskega obdobja

“Koga v tretjem življenjskem obdobju kaj ne boli, peče, trga, žuli in kar je še takih težav,” hudomušno zapiše Anica Flat na vprašanje kaj počiti na stara leta. Franc Senčar ob tem razmišlja o učenju in potrebi vseživljenjskega učenja. Naj vam bosta obe razmišljanji v navdih, da tudi sami ostanete aktivni.

Ljudmila Bernard: Za vsako težavo rož’ca rase

Z Ljudmilo smo se pogovarjali se ob slovesni prireditvi ob dnevu osteoporoze. Lani je namreč minilo 21 let, kar je v njeno življenje potiho, a boleče vstopila bolezen krhkih kosti.

Himna bolnikov z osteoporozo

Ste vedeli, da imajo bolniki in bolnice z osteoporozo tudi svojo himno? Pesem je iz angleščine (v originalu Bone of my own) v slovenščino prevedel Dušan Velkavrh. Ste vedeli, da so jo tudi uglasbili in sta jo odpeli Ana Dežman in Elda Viler?

D-vitamin – lahko pomaga proti covid-19?

Vitamin D je izrednega pomena za človeško zdravje. Nove raziskave pa so pokazale, da igra pomembno vlogo tudi pri koronavirusu in bolezni covid-19.

Chilaquiles

Za nekaj vroče popestritve si tokrat privoščimo tradicionalno mehiško jed. Lahko je pikantna, lahko pripravite bolj blago različico. Tradicionalno jo postrežejo za zajtrk z jajcem. Hm, morda. Lahko pa je tudi odlična malica. Dober tek.

Marija Šek: Začelo se je s padci

Marijina zgodba z osteoporozo se je najverjetneje začela že kmalu v devetdesetih letih ali celo prej. Tedaj je začela padati. Odšla je k zdravnici.