Svetovni dan osteoporoze 2019
V Ljubljani se je na nekoliko drugačni prireditvi, kot smo bili vajeni doslej, zbralo čez 500 članic in članov vseh 18 slovenskih društev z osteoporozo. Pod geslom Osteoporozi se ne uklonimo so več kot dostojno obeležili svoj dan.
Zbor članov ZDBO Slovenije
Članice zveze društev bolnikov z osteoporozo smo se na prvi spomladanski dan srečale v Ljubljani na rednem letnem zboru. Po izvolitvi vseh organov je predsednica ga. Duša Hlade Zore podrobno poročala o uspešnem delu društev v preteklem letu in predstavila program dela za tekoče leto. Finančno poročilo je posredovala ga. Alenka Tavčar Predsednica nadzornega odbora Zveze ga. Anica Pavlin je poročala, da je nadzorni odbor pregledal delovanje in finančno poslovanje Zveze in ugotovil, da je bilo zahtevno delo opravljeno korektno in finančno transparentno. Predstavnica Ministrstva za zdravje ga. Katarina Kralj nas je seznanila o novostih pri uvedbi zdravniških napotnic, zanimivo pa je bilo tudi predavanje dr. Božidarja Voljča o inkontinenci. Zbor smo zaključile z zahvalo vsem, ki se na Zvezi in v društvih trudijo bolnicam z osteoporozo z raznimi aktivnostmi polepšati vsak dan posebej.
DBO Trbovlje: Darko Blaznik – Pesmi
SLOVENCEV LASTNINA Mrzlica, lepi Kal, mogočni Kum, Javor, Vrhe in Sveta Planina, ta res prekrasen, planinski del narave, že od nekdaj, domačih pridnih kmečkih, slovenskih, zasavskih ljudi, je imovina. Krasna, cela deželica slovenska pa že od davnih vekov, ta je naša, dragocena dediščina. Vsem nam ljudem, te nadvse lepe, deželice slovenske, lepote gora, tihih dolin in visokih planin, so našim srcem, mile. Čuvajmo jih zato in lepo negujmo ter nadvse spoštujmo, saj vse te, od nas vseh Slovencev, neprecenljiva so, lastnina. PRIDITE, NE BO VAM ŽAL Prijetne so urice v tej pozni jeseni življenja, če ti zdravje in dobra volja omogočata, da se v slabem in lepem vremenu udeležiš vseh aktivnosti, od enodnevnih izletov, pohodništva, skupinskih vadb, do letovanj na morju in v toplicah, ki jih nam ponuja naše društvo, Društvo osteoporoze Trbovlje. Vemo, ko bi vsaj enkrat prišli, bi zagotovo našli smisel v teh naših skupnih druženjih. In dejali bi, to je to, kar ti polepša dan in ti prežene vse temne misli. Ne pravijo zastonj, da je smeh in dobra volja več kot pol zdravja. Pridite in se prepričajte, ne bo vam žal. KOŠČEK SREČE Najti košček sreče, to želja velika, nas vseh živečih, je ljudi, da srečni bi mi, vedno bili, vse svoje žive dni, veseli in brez vseh, skrbi. Košček sreče, ta mnogo več, je vreden, kot pa celega sveta, so sijoči lepi biseri, saj ta nam, energijo daje, za življenje naše samo, za vse nove dni, ko mi prebujamo se čili, zdravi in nadvse veseli, v sončni zlati zori, jutranji. ČUSTVA ŽALOSTI Takrat, ko čustva žalosti, nas bodo ta dušila in ko naša duša, stisnjena močno bo, v njih objem, pojdimo mi po sprostitev, v naravo čudovito, v kateri našli bomo, za dušico svojo tudi, nadvse blagodejen spokoj in mir. Vzdušje harmonično, nas v čudoviti naravi, nežno bo objelo in nam povrnilo, veselje do življenja bo, saj čustva žalosti, se v njej bodo ta, čisto razblinila in se za zmeraj izgubila, v notranjosti naši pa se pojavi povsem iznenada, za našo čisto dušo, neizmerne sreče in veselja bo, izvir. Darko Blaznik, Trbovlje
DPO Trbovlje: Miklavževo kopanje v Izoli
Pravljično okrašen december vsako leto obiščejo prijazni možje. Prvi med njimi je Miklavž, ki ga imajo radi otroci in tudi mi, odrasli. Letos je zopet obiskal Društvo osteoporoze Trbovlje in nas obdaril z Miklavževim kopanjem v Izoli. Izbral je hotel Delfin, ki je lep, svetel in prostoren, s pogledom na morje in marino, v kateri so zasidrane jadrnice. Nekatere članice društva so se odločile za rekreativni sprehod ob obali, druge za kopanje. Bazene v hotelu napolnjuje morska voda, ki je različno ogrevana. Večji bazen je primeren za plavanje, ostala dva sta toplejša. Obstaja tudi kratka vodna pot, ki ima komaj 16oC. Nekatere smo pogumno zakorakale vanjo. Bazeni so ločeni s stebri, ki polepšajo vodni ambient. Kar prehitro je minil čas, namenjen za kopanje. Morda bo Miklavž drugo leto podaril za vodne užitke uro več. Po kosilu smo čas do odhoda domov zapolnile s hojo ob morju, ki s svojo prostranostjo vedno navduši. Jata galebov je vzletela s kopnega in sedla na morsko gladino. Pogled na galebe v zraku je bil čudovit. Škoda, da v tistem trenutku nisem ujela leta v fotografski aparat. Miklavž se je poslovil, v naslednjih dneh se veselimo Božička in dedka Mraza. Kmalu bo novo leto 2018. Kristina Hribar, Društvo osteoporoze Trbovlje
DPO Trbovlje: Počitnice v Dolenjskih Toplicah
Jesensko obarvane toplice so prijetno vplivale na nas. Odločile smo se, da bomo počivale doma, zato smo bile ves čas športno zelo aktivne. Vsako jutro smo v telovadnici izvajale vaje za raztezanje telesa in se učile pravilnega dihanja. Nagradile smo se z odličnim zajtrkom, prilagojenim vsem okusom. Med čakanjem na telovadbo v vodi smo med klepetom ugotavljale, kako prijetno nam je v Dolenjskih Toplicah. Potem pa “vodna” telovadba. Voda v bazenu je valovila, vodne kapljice so poskakovale, ko smo pridno posnemale športnega vaditelja. K temu smo dodale še plavanje. Masaža hrbta in popoldansko uživanje v savni, ki sta vključena v počitniški paket, sta bila prava sprostitev za naše telo. Prejšnja leta smo tudi veliko hodile, letos pa ne, ker je močno deževalo. A dež nas ni motil, saj smo vedele, da za njim posije sonce, oprana narava pa je še lepša. Tako se je tudi zgodilo. Dan brez dežja smo izrabile za ogled destilarne in čokoladnice Berryshka v Obrhu, oddaljenem le nekaj kilometrov od Dolenjskih Toplic. Tam smo spoznale svet ustvarjanja naravnih eteričnih olj, premium žganic in čokoladnih izdelkov mednarodno priznane kakovosti. S čokoladnimi izdelki so pogostili tudi nas ter nam za zdravje ponudili še kozarček brinjevca. Izdelki so lahko lepo darilo za vsako priložnost. Nekateri so premamili tudi nas. Letošnje počitnice so prehitro minile. Na poti domov so nas spremljali zeleni travniki, preorane njive, hiše z okrasnimi rožami, v daljavi pa gozdovi. Nad prelepo dolenjsko pokrajino je bil navdušen tudi pesnik Tone Pavček, ki ji je v pesmi Dolenjski akvareli (zbirka Upočasnitve) namenil naslednje verze: Razstavljeni na sončni legi vinogradov in od njih veseli, dahnjeni v prostor, preprosto lepi vabijo dolenjski akvareli. Večni slikar, nevidno prisoten, je nanje z nežno zeleno barvo v mnogih odtenkih razsul radodarno najbolj želeno karmo lepote. Stojimo pred njo občudovalci slikarstva: človek, ptica, mravlja, mah, kamen in smo naenkrat del panorame in drobec v sliki božjega stvarstva. Kristina Hribar, Društvo osteoporoze Trbovlje
Muljava in dediščina Josipa Jurčiča
Po obilnem dežju, ki je namočil vso Slovenijo, smo dočakali sonce, ki nas je grelo na Muljavi. Tam nismo srečali Krjavlja, ki je verjetno popival v bližnji gostilni, smo se pa seznanili z dediščino Josipa Jurčiča. Odlično urejen in oskrbovan muzej na prostem nam je obudil znanje, ki smo ga pridobili v šolskih klopeh. Dobro zasnovan film, ki smo si ga ogledali, je zaobjel preteklost in sedanjost Muljave in okolice. Zgodbe na filmu smo dopolnili z ogledom Krjavljeve hiške, Jurčičeve domačije in etnografskega muzeja. Veliko nas je že toliko starih, da smo se ob ogledu muzejskih eksponatov spominjali predmetov, ki so jih uporabljali naši starši ali sorodniki, ko smo odraščali. Lepo je, da obstajajo ljudje, ki skrbijo, da ne pozabimo, kako so živeli naši predniki. Po tlakovani poti, ob opazovanju prostrane pokrajine, smo prispeli do izvira Krke. Voda je z vso močjo drla v reko in pokazala vso svojo silovitost. Močno bučanje in penjenje vode je dovolilo le ogled. V gostišču NA PAJČNI, ki se ponaša s stoletno družinsko tradicijo, smo naš izlet zaključili z dobro hrano in odlično postrežbo. Kristina Hribar, Društvo osteoporoze Trbovlje
Svetovni dan osteoporoze 2016
»Imejte radi svoje kosti – mislite na prihodnost«. To geslo letošnjega svetovnega dneva osteoporoze – ta je sicer 20. oktobra – nas je v soboto, 15. 10. 2016, pripeljalo v Kočevje. Z vseh koncev Slovenije smo prišli, iz vseh 18 društev, včlanjenih v Zvezo bolnikov z osteoporozo Slovenije. Okoli 800 nas je napolnilo Športno dvorano, potem ko smo si v dopoldanskem času ogledali nekatere kulturne in naravne znamenitosti Kočevske. Organizacija srečanja je bila tokrat zaupana članicam Društva za osteoporozo Kočevsko-ribniške regije in kar takoj lahko zapišemo, da si za izvedbo zelo zahtevne prireditve zaslužijo vso pohvalo. Strokovno in družabno srečanje so počastili s prisotnostjo poslanec DZ RS Janko Veber, podžupan občine Kočevje Predrag Bakovič, župan občine Ribnica Jože Levstek, županja občine Kostel Lili Butina, starosta društva Stanko Nikolič, dr. med., in še drugi gostje, ki so tako ali drugače povezani s kočevsko-ribniškim društvom osteoporotikov. Po pozdravnih nagovorih gostiteljice Štefke Ule, predsednice ZDBOS Duše Hlade Zore, dr. med., in podžupana Predraga Bakoviča smo poslušali izjemno zanimivo predavanje dr. Boštjana Salobirja o osteoporozi in krhkosti pri starostnikih. V bogatem in pestrem kulturnem programu, ki ga je povezoval Tomi Gavranič z Radia Univox, so sodelovali člani ljubiteljskih skupin iz Kočevja in Ribnice, godba na pihala, plesalke in pevke … Bilo je pestro, prijetno za uho in oko. Ob stoječem aplavzu je bil ganjen Nace Junkar. Za prijetno vzdušje po koncu uradnega dela je skrbel narodno zabavni ansambel Ribniški pušeljc. To je le skromen povzetek celodnevnega dogajanja v Kočevju. Za obširnejši zapis bo poskrbela urednica Sončnice Nataša Bucik Ozebek v novembrski številki našega glasila. Besedilo: Milena Jesenko Fotografije: Metka Janc in Vera Borštnar
Osrednja prireditev ob svetovnem dnevu osteoporoze
»IMEJTE RADI SVOJE KOSTI – MISLITE NA PRIHODNOST« je tema letošnjega srečanja, ki bo v Športni dvorani Kočevje – 15. oktobra 2016.
Iz Trbovelj: Šola zdravja v Strunjanu
Kar 59 članov našega društva je preživelo čudovit teden v Strunjanu. Spremljala nas je misel tedna animatorke Barbare Šmon: »Hvaležnost prihaja iz dna duše in je čista kot najčistejši kristal. Prihaja iz nas kot bilka, ki zrase in v nas vzbudi še več ljubezni in življenjske moči«. Vsako jutro, z izjemo enega zelo deževnega, smo se ob 6. uri zbrali na obali, kjer smo pod taktirko naše predane vodje Dode najprej razgibali vse mišice od glave do pet in na koncu še zapeli. Za vestno vadbo smo bili nagrajeni s kavo, ki nam jo je skuhala in postregla kar naša Doda. Takoj zatem se nam je z ostalimi gosti Talasa pridružila animatorka Barbara in izvajali smo vaje za sproščanje telesa, še posebej srca in ožilja. Po zajtrku nas je s palicami za nordijsko hojo v avli pričakal inštruktor telesne vadbe Janez Kolarič, ki nas je vsakič popeljal na drugo lokacijo, da smo poleg hoje občudovali tudi prekrasno naravo. No, ob 10. uri smo se ponovno dobili z Janezom v bazenu, kjer je vodil vodno aerobiko in smo lahko še v vodi krepili mišice. Zatem smo lahko po mili volji plavali, se greli in masirali v jakuzijih ali pa se poslužili raznih vodnih masaž za posebno boleče predele. Tudi po kosilu nismo počivali. Udeležili smo se pohoda do kmetije Giassi, kjer smo si privoščili artičoke z olivnim oljem in domač narezek, oboje pa zalili z domačo kapljico in se nasmejali do solz ob pripovedovanju vicev, ki jih kar nikakor ni zmanjkalo, za slovo pa smo tudi zapeli. Nekaj se nas je priključilo skupini, ki je šla peš skozi tunel v Portorož. Tam smo se malo razgledali, odpočili, se osvežili s kozarcem piva ali sladoleda in se po isti poti vrnili v Strunjan. Zvečer pa smo uživali ob poslušanju francoskih šansonov, ki sta jih odlično izvedla pianist Evgen in vsestranska animatorka Barbara. Kot se za nedeljo spodobi, smo si privoščili izlet z ladjo Solinarka. Vožnja ob naši prelepi obali do Sečoveljskih solin in ogled muzeja solinarstva nam bo ostal v lepem spominu. Večina članov našega društva se je udeležila izleta z avtobusom v zaledje Istre. Pot nas je vodila po dolini Dragonje, skozi Šmarje in Sečovlje do ogleda nove sodobne oljarne v Krkavčah. Zatem nas je nekaj šlo peš – Barbara nas je vodila po lepi gozdni poti do Nove vasi, kjer nas je pričakala skupina, ki se je do končne postaje pripeljala z avtobusom. V oštariji »Pr’ Vance« nas je čakala domača marenda, to je polenta, koromač in pinceta. Nam »knapom« nenavadna, ampak zelo okusna jed. Tudi ta izlet nam bo ostal v lepem spominu. Vse večere smo preživeli zelo pestro: predavanje za dušo in telo Barbare Šmon, koncert bratov Žaubi, dva večera glasbe za ples in gledališke komedije »Družinske štorije od Zmagota in Viktorije«. Tudi strokovno predavanje dr. Metoda Prašnikarja »Poskrbite za svoje zdravje, preden je načeto!« je bilo zelo zanimivo in dobro obiskano. Poleg krajših pohodov do križa, energetskih točk, smo bili tudi na Belvederu, od koder je prekrasen razgled na Izolo. Le pohoda do Pirana in nazaj skozi Fieso nismo uspeli izvesti, ga bomo pa naslednje leto. Kljub malo slabšemu vremenu smo se imeli »fajn« in naša najstarejša pohodnica, ki šteje častitljivih 86 let, je rekla: »Je za ponovit’!« Marjanca Kanduč, Društvo osteoporoze Trbovlje
Nova predsednica v Društvu osteoporoze Trbovlje
Utrinek z zbora članov V mesecu marcu smo imeli redni zbor članov in članic društva. Ocenili smo delovanje društva v obdobju štirih let in si zadali nove naloge in aktivnosti za leto 2016. Prizadevali si bomo, da bo društvo delovalo dobro. Program poudarja dejavnosti, pomembne za naše zdravje, tako redno telesno dejavnost, zdravstveno vzgojo, kamor uvrščamo predavanja, vključen pa je tudi veseli del za dobro počutje članic. Moje predsedovanje društvu se je izteklo, izvolili smo novo predsednico. To nalogo bo odslej opravljala Olga Ravnikar. Želim ji veliko uspeha pri delu. Marija Koprivc